Andrea Sunshine, de 54 anos, conhecida nas redes sociais como a “vovó fitness”, fez um desabafo sobre o impacto emocional que sofreu após ser vítima de um episódio traumático. A influenciadora revelou que foi alvo do golpe conhecido como “boa noite Cinderela” durante uma viagem. Desde então, ela conta que vem enfrentando uma 'montanha-russa' emocional.
Em meio ao processo de recuperação, Andrea contou que os treinos se tornaram uma válvula de escape. “Descarreguei minha dor nos pesos”, disse. Para ela, o tempo na academia deixou de ser apenas sobre estética e passou a ser um espaço de sobrevivência emocional.
Em uma publicação recente no Instagram, ela compartilhou um vídeo em que aparece treinando e descreveu como usa a atividade física para lidar com os sentimentos que ainda carrega. “ Hoje deixei tudo nas máquinas. Toda a angústia, a tempestade emocional, o peso destes últimos dias... se transformaram em suor, força e resiliência.”
Andrea contou que passa mais de quatro horas por dia treinando, começando com cardio, e que o exercício se tornou uma forma de transformar o trauma em ação. “Mais de quatro horas em que a dor se tornou força, o trauma se transformou em movimento e o estresse se tornou combustível.”
